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サプリメントで体調管理

私の場合、サプリメントは、

まず試してみる派ですね。

実際に効果があるかないかは

何となく気の持ちようのきがしないでもないですが、

効果があったと思えば、

続けますね。

しかし、

いろいろなサプリメントがあって、

非常に悩みます。

個人的には、

目が疲れるタイプなのと、

残業が多い業種ということもあり、

ビタミン系は結構よくとります。

しかし、

ビタミン系といっても

B系、C系等

さまざまあって

どれをどれだけとったらいいのかわからないですね。

どこかで、

サプリメントの処方を受けたいぐらいです。

そんな中で、

一番取らなければいけないと感じているのが

カルシウムを含むものですね。

子供の時に比べて、

圧倒的に摂取しなくなったのが、

カルシウムだと思います。

背が高くなるからと騙されて

毎日のように牛乳を飲まされていた昔に比べ、

今は自分から率先しては

牛乳をとっていませんから、

だから今

私がとらなければいけないサプリメントは

カルシウムがたくさん入ったやつであるという

認識があるため、

そのサプリメントは続けていますね。

それ以外だと

目にいいといわれたり、

花粉症にいいといわれたりすると

とりあえず試してみています。

あるいみ、

サプリメントマニアかも知れません。

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